*** GRAFIK NA PAŹDZIERNIK - UWAGA!!! Grupa LADY 45+ rozpoczyna zajęcia wg. nowego grafiku już w tą środę tj. 30.09 wliczając ten dzień do karnetu październikowego (5 wejść)

 

 ZATWIERDZONY GRAFIK – PAŹDZIERNIK 2020

 

 

 

PONIEDZIAŁEK

 

4x

WTOREK

 

4x

ŚRODA

 

4x

CZWARTEK

 

5x

 PIĄTEK

 

5x

 

 

 

 

GRUPA FITAN-

ON LINE

 

 

 

 

GRUPA FITAN-

ON LINE

 

 

 

17.00-17.55

 

 

 

 

 

 

CARDIO CHOREO

STEP, FAT B., HILO, DANCE

(?)*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.30-18.30

 

 

 

LADY 45+ ***

 

 

 

 

18.00-18.55

 

18.15-19.30

 

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

 

18.15-19.30

 

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

ZUMBA

 

PCK Strzelce Op.

 

18.45

-

19.40

 

ZUMBA

 

 

 

 

 

 

BodySHAPE

TBC

STRONG

TABATA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.10

-

20.05

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

19.30-20.30

ZUMBA

 

PCK Strzelce Op.

 

20.00-20.55

 

 

AN BALL

zdrowy kręgosłup

 

 

AQUA

AEROBIC

 

FIT RELAX

JOGA, PILATES, STRETCHING

 

AQUA

AEROBIC

 

 

 

20.15

-

21.10

 

 

 

 

 

 

 

 

UWAGA nowy numer konta bankowego :19 1090 2590 0000 0001 4671 3610

GRAFIK – wrzesień 2020

 

 

 

PONIEDZIAŁEK

 

4x

WTOREK

 

5x

ŚRODA

 

5x

CZWARTEK

 

4x

 PIĄTEK

 

4x

 

    9.00

 

ON LINE- LIVE

 

ON LINE- LIVE

 

ON LINE-LIVE

17.00-17.55

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.30-18.30

 

 

 

 

 

 

18.00-18.55

 

18.15-19.30

 

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

 

LADY 45+

 

18.45-19.40

ZUMBA

V.S

CARDIO CHOREO

jeśli chętnych bedzie dużo grupy zostaną oddzielone :)

 

 

 

TBC

 

TABATA

 

STRONG

 

 

 

 

 

 

 

 

19.15-20.10

 

 

 

 

 

 

 

 

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

 

20.00-20.55

 

 

AN BALL

zdrowy kręgosłup

AQUA

AEROBIC

FIT RELAX

JOGA, PILATES, STRETCHING

 

 

AQUA

AEROBIC

20.30-21.25

 

 

 

 

 

 

ON LINE- WRZESIEŃ

LIVE 9.00 - PONIEDZAIŁKI, ŚRODY I PIĄTKI

(OPCJONALNIE, CZASEM ZDAŻY SIĘ ŻE ZAJĘCIA SĄ O INNEJ GODZINIE)

 

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

FITAN on line- październik 2020

W październiku będziemy kontynuować treningi ON LINE dwa razy w tygodniu!
Są one prowadzone na grupie prywatnej na Facebooku (tutaj link: https://www.facebook.com/groups/517418269191117/ ) odpłatnie,
Zajęcia ODBYWAJĄ SIĘ 2x w tygodniu. Szczegóły co tydzień na prywatnej grupie!

Trzy różne treningów w tygodniu- 8 w miesiącu!
Dostęp na cały październik to koszt w wysokości 70zł lub jeśli wolisz odmrażamy karnet marcowy. Osoby posiadające karnet stacjonarny płacą 50zł dostępu do on line.

W grupie cały czas będzie możliwość brania udziału w treningach LIVE lub odtwarzania ich w późniejszym czasie.

Wpłaty proszę kierować na znany wam już rachunek bankowy UWAGA NOWY NUMER KONTA :19 1090 2590 0000 0001 4671 3610 w tytule: dostęp FITAN-ONLINE /październik
Proszę także o wysłanie potwierdzenia wpłat na : miczor@op.pl
Następnie kliknij proszę: "Dołącz do grupy".

Informacje na bieżąca na  funpage  https://www.facebook.com/FitAnAerobicAnnaMiczkaOfiera/ oraz PRIV.

 

FITAN -ON LINE

2 treningi w tygodniu/8 w miesiącu!  ROZKŁAD JAZDY NA KAŻDY TYDZIEŃ na prywatnej grupie!

OPIS ZAJĘĆ:

CARDIO&SHAPE - energetyczny trening z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała.

Body SHAPE – zajęcia wytrzymałościowo-wzmacniające o umiarkowanym tempie, z wykorzystaniem domowych akcesoriów.

FIT RELAX – Joga, Pilates ,Stretching