KURSY - GRAFIK na m-c GRUDZIEŃ 2021 (OD 1- 22.12.2021)

*** Minimalna ilość wejść jaką należy wykupić na kursy to 4 wejścia!

*DNIA 02.12 ZAJĘCIA ODBĘDĄ SIĘ GODZINĘ PÓŹNIEJ TJ,. LADY 18.15 CARDIO 19.30

 

 

GRUDZIEŃ

PONIEDZIAŁEK

 

3x***

WTOREK

 

3x***

ŚRODA

 

4x

CZWARTEK

 

3 /4x***

PIĄTEK

 

3x***

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

17.00-17.55

 

-

 

TOTAL BODY 1

(Lady 55+)*

 

 

18.15-19.10

 

 

CARDIO 1

(zumba)

MAGIC BAR

SZTANGI

 

TOTAL BODY 2

(TBC/tabata/interwał/strong/STEP&SHAPE)

CARDIO 2

(step, fat b, hilo, dance*

MAGIC BAR

SZTANGI

 

 

19.30-20.25

 

FORMY PROZDROWOTNE 1

(An ball, Ovo ball)

 

 

-

FORMY PROZDROWOTNE 2

 (Joga, Pilates, Stretching)

 

 

 

 

 

20.00-20.45

 

-

AQUA AEROBIC

 

-

-

AQUA AEROBIC

*UWAGA! ZAPISY- Grupa powstanie gdy zapisze się min.10  osób!

***Wpłaty proszę kierować dopiero po zatwierdzxeniu ngrafika na znany wam już rachunek bankowy UWAGA NOWY NUMER KONTA :19 1090 2590 0000 0001 4671 3610
 

 

 

 

     
       

 

 

MULTISPORT - ZAJĘCIA ON LINE

Drogi MultiSportowcu, jeśli posiadasz aktywną kartę MultiSport, zapraszam do udziału w treningach online, które na żywo dla Was prowadzę !
Chcesz skorzystać z zajęć online w ramach Programu MultiSport?
1. Wejdź na stronę www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/, zaloguj się na swoje konto i wygeneruj kod!
2. Jeżeli jeszcze nie masz konta, kliknij w ikonę „Załóż konto”. Wystarczy, że wpiszesz swoje imię, numer aktywnej karty MultiSport oraz adres e-mail. Kod wygenerowany na stronie www.kartamultisport.pl/wspieraj-kluby/ otrzymasz od razu.
3. Otrzymany kod przekaż mi za pośrednictwem Messenger lub e-mailem: miczor@op.pl
4. W wiadomości zwrotnej otrzymasz instrukcję dostępu do organizowanych zajęć online.
W razie jakichkolwiek pytań zadzwoń : 507035888